ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੀ ਹੈ?

ਬਾਰੇਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ।ਚਲੋਬੇਜ਼ਾਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ 20-40 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ!

1. 20-25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖੋ।

1) ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੇਲਯੁਕਤ ਰਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਕਰੀਮ.ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚਿਕਨਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਕਿਉਂਕਿ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਐਪੀਡਰਮਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਰਬਾਦ ਜਾਂ ਬੇਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

2) ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ

ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਭਰਪੂਰ ਝੱਗ ਵਾਲੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਲਈ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਤੱਤ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਵਧੇਰੇ ਗੋਭੀ, ਲੀਕ, ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ, ਲੀਨ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ।ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਮੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

2. 25-30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਫੋਕਸ: ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ

1) ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ: ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਕਰੀਮ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਕਰੀਮ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ (ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਲਈ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੱਤ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ), ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2) ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ: ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਪਾਣੀ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਚਰਵਾਹੇ ਦਾ ਪਰਸ, ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ, ਮਟਰ, ਉੱਲੀ, ਦੁੱਧ, ਆਦਿ। ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਘੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੀ ਚਮੜੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3. 30 ਅਤੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ: ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ

1) ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ: ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਸਕ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਸੀਰਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਸਲ ਲਚਕੀਲਾਤਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਈ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2) ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ: ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੋਲੇਜਨ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰ ਦੇ ਟਰਾਟਰ, ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ, ਆਦਿ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਢਿੱਲ ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।