ਪਹਿਲਾਂ:ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਘੱਟ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੇਲ ਛੁਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ 40 ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ℃, ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਖਾਰੀ ਹਨ।ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਲਈ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।ਨਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਕੇ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜਾ, ਚੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਿਹਤਰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.ਇਹ ਕੁਝ emulsions ਜ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈਕਰੀਮ.ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਕੁੱਝ.ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇਪਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਰੁਕਾਵਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੈ.ਜਿਨਸੀ ਭਟਕਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤੀਜਾ, ਵਾਜਬ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਖਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਆਦਿ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ।ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।ਇਹ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-01-2023