ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਕਦਮ 1: ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈਆਂ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਕਦਮ 2: ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਪਰਾਗ ਸੰਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੂੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ।
ਕਦਮ 3: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖੋ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਵਰਤੋਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਕਰੀਮ or ਲੋਸ਼ਨਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਲਿਸਰੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ, ਫਿਰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 4: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਰੋਧੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਲੋਵੇਰਾ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਬਰਡੌਕ ਵਰਗੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਹੀਂ, ਓਟਮੀਲ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਰੋਧੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਦਮ 5: ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਦਮ 6: ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਓ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਜਾਂ ਸਤਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-15-2023